中招临近，为帮助学生缓解压力，增强信心，以平和的心态迎接中招考试，6月19日，我校心理辅导室6位心理教师，走进初三年级各班教室，为学生们上了一堂生动有趣的心理团体活动课。
    本节课以《迎接中招 快乐奔跑》为主题，老师们先以趣味“手指操”开始热身，带领学生一起喊口令一起做操；在舞动身体的同时，拉近了师生的关系，营造了良好的课堂氛围。
    接下来，在轻柔的音乐声中，老师带领学生们进行深长而缓慢的呼吸，放松身体的每一个部位，在阳光下冥想，走出教室，走到草地上。在冥想中穿越时空，看到自己信心满满地走进中招考场，并顺利通过了考试。这一环节，使学生学会如何通过呼吸冥想放松法进行自我调适，并且运用“跨越时空的对话”的技巧，模拟中招，减轻学生们对中招考试的神秘感和陌生感，增强信心，正视中招。
    在“背后的留言”这一环节中，每位同学在后背上贴一张心形的卡片，用真挚的话语在别的同学的后背上留言，表达三年同窗的情谊，也为即将到来的中招考试加油鼓励。班主任老师也积极参与其中，和同学们一起活动，一起送上祝福，气氛非常热烈。这颗承载了沉甸甸师生情谊的卡片，必将成为学生成长道路上永远铭记的美好，推动每个人在自己人生的路上勇敢前行。
    最后，在歌曲《奔跑》中，全体师生一起歌唱，为自己加油，为班级加油，以良好的心态迎接中招考试的到来。