2018年12月22日下午，中央财经大学社会与心理学院副教授、硕士生导师窦东徽来到河南省实验中学，为高三学子和家长带来了一场别开生面的讲座——《换个角度看压力——心理减压指南》。教务处主任万天银主持了讲座。

    讲座伊始，一个有趣的问题就激发了同学们的好奇心：“演员奥黛丽·赫本、企业家扎克伯格、NBA球员邓肯、编剧英达……这些人物有什么共同点？”答案是——他们都曾在大学学习心理学专业。窦教授借此告诉同学们，心理学家与我们并不遥远，心理学也并不晦涩。了解心理学，可以让我们在日常生活中享受到许多乐趣。接着，窦教授介绍了心理学领域的三次革命。他以一连串的心理小游戏为媒介，在同学们的阵阵惊叹声中深入浅出地分析了卡曼、席勒等心理学家的理论成果，引导着报告厅内一阵又一阵的头脑风暴。

    接下来，窦教授向同学们讲解了压力的形成和控制机制，介绍了认知减压法、情绪减压法等减压小技巧。他特别指出：压力并不可怕。对于高三学生来说，有压力正是有责任感的体现。因此，同学们只需改变可以改变的，悦纳无法改变的。让压力这把小提琴的弦松紧适度，危中见机地利用好压力，平稳地度过最美好的高中时光！

    最后，中央财经大学社会与心理学院院长辛自强教授从中央财经大学浓厚的学术氛围、雄厚的校友力量、美好的发展前景等方面详细地介绍了学校概况，并诚挚地向我校优秀学子发出了邀请。中央财经大学招生办公室主任程丽芳老师介绍了招生政策并针对家长的疑问进行答疑，她鼓励我校学子踊跃报考，表示希望来年央财校园里能出现更多的实验学子的身影！（语文组 刘素）

窦东徽博士精彩开讲

辛自强教授诚挚邀请

程丽芳老师耐心解答

家长学生认真聆听